dlaczego nie mozna

Wroniak, nie rozumiem dlaczego mnie oskarzasz i starasz ublizac; swoje pytanie i sugestie poprzedzilam stwierdzeniem: "moge nie miec racji, moge sie mylic" interesuje mnie ze zwyklej ciekawosci jak bylo; przykro mi ze Anka spalila bo zupelnie prywanie ja lubie i dlatego ze to polska zawodniczka, która stracila szanse na medal; pytam bo [...]

zastosowanie odzywki wysokobialkowej jest jak najbardziej rozsadnym krokiem,jednak aminokwasow juz nie bardzo.dlaczego?kiedys,dawno temu,kiedy dostepne byly tylko proteiny w proszku,ktore wolno byly przyswajalne przez organizm,te z jajek,mleka,soi.szukano szybszej alternatywy i opracowano odzywki,ktore zostalo juz wstepnie strawione,wiec organizm [...]

[...] wg. mnie jednak i tak naciągając nieco słowo "pomocniczy" czy cos w tym stylu jesli chodzi o trening. równiez sformułowanie w stylu "lepsze to niż nic" nie trafia jkaoś mi do przekonania bo niby dlaczego owo 'nic" miałoby zaistnieć gdy czlowiek jest młody, zdrowy a tylko może brakowac chęci- a z tym zasze mozna wygrać

I sniadanie Platki owsiane 100g(rozumiem, ze bez niczego mam to jesc?!), chyba jednak PLATKI OWSIANE GOTUJESZ W MLEKU/WODZIE(WIEM ZE MLEKO W TWOIM WYPADKU OODPADA..WIEC ZALEWASZ ALBO GOTUJESZ W WODZIE NAJLEPIEJ TO ZALAC SOBIE NA NOC PLATKI OWSIANE ORZECHY ITP,I RANO GDY WSTAJESZ MASZ JUZ GOTOWE.ALBO ZALEWASZ GORACA WODA CZEKASZ 15MIN I GOTOWE [...]

Gilek CKD tylko dla zawodowców i osób o duzej nadwadze? niby dlaczego? Co do tego, ze nie kazdemu słuzy to czesciowo ok, bo kazdy ma inne nawyki zywieniowe, ale ze wszystkim mozna sobie poradzic!! jak chcesz to potrafisz! i o jakim okresie wstępnym piszesz?? aha jeszcze jedno.. nie proponuj odrazu chłopu zadnych efedryn! a Pan Kubski niech sie [...]

Czy do OSŻW można startować z cywila? tzn po służbie przygotowawczej? Dlaczego uważasz, że łatwiej tam awansować na kaprala? Do OSŻW jak to do jednostek specjalnych- ciężej się dostać Czy jeśli do Żagania mam bliżej, to czy tam mogę zdawać testy do OS? Sorki, że trochę nie na temat ale myślę, że dla kilku pytań nie warto zakładać osobnego tematu

Nie za bardzo ,już wyjaśniam dlaczego,połączyłeś mc/przysiad na jednym treningu robią tak tylko wytrenowani(zawodnicy),ty takiego poziomu wytrenowania nie masz. Dałeś wyciskanie zza karku można jednak jest ono bardziej kontuzjogenne od wyciskania sprzed głowy. Nie ma podciągania ,poręczy.

[...] TO ŻE 5x5 nie chodzi o to że musza byc wielkie ciezary byle nie byly za male, sposob piramidalny typu 12/10/8 jest bardzo stary i ludzie czesto gesto od niego odchodza - dlaczego bo wykoujac 12 powtorzen danym ciezarem pozniej 10 , to w koncowej seri ciezar bedzie nie za wielki, metoda 5x5 bardzo szybko daje mozliwosc zwiekrzenia wyników [...]

[...] trening. Cardio to jedno, ale przydałby się porządny trening siłowy. Jeden dzień w tygodniu powinnaś mieć wolny - na regenerację mięśni. I zupełnie nie rozumiem, dlaczego miałabyś wtedy jeść mniej niż 1800 kcal. Jeść trzeba, żeby żyć, a już zwłaszcza jak się dużo ćwiczy! A 1h dziennie to jest dużo. Zakładając optymistycznie, że dietę [...]

[...] nie jest równoważne z lepszymi osiągami. Mięśnie muszą mieć czas na regenerację, a robienie bicepsa 2 x w ciągu dnia to głupota totalna. Jak już jesteśmy przy bicepsie to dlaczego robisz tylko klatę, bicepsa i brzuch? Masz 170 ważąc 50kg i mówisz o wodzie podskórnej? Nie obraź się, ale po wymiarach można wnioskować, że chudzinka z Ciebie ;) [...]

Czy Ty dziewczyno pamiętasz jak jechałaś nad jezioro i przyglądałaś się innym dziewczynom o figurze rodem z okładki “Playboya”? Zazdrościłaś im wtedy, że spojrzenia facetów skierowane są właśnie na nie, a nie na Ciebie? Czy Ty chłopaku pamiętasz jak jechałeś nad jezioro i widziałeś facetów umięśnionych, jakby dopiero co wyszli z siłowni? [...]

Spalacz bez sensu - najlepszy spalacz to dobrze skomponowana dieta oraz ruch. Spalacze dają minimalny efekt i nie ma sensu ich używanie przy takim BF. Spalaczy używa się na koniec redukcji, nie na tym etapie. Na razie nie widzę powodu rezygnowania z cardio, bo tak, jak piszesz - masz już dzięki temu podbudowę pod interwały... Dlaczego tego nie [...]

Ale dlaczego mielibyśmy Cię krytykować? Od tego jest to forum. Nieważne jak wyglądasz, ile masz lat, czy ile czasu chodzisz na siłownię - wśród nas jesteś równy. Taki sam jak my. Każdy od czegoś zaczynał ;) A budowa nie jest zła. Po prostu przeciętny nastoletni mężczyzna :P Co do posiłków, to czego tu się bać? Mi na początku też było nieswojo tak [...]

1. Osobiście bym nie stosował johimbiny w ogóle w dni wolne od treningu. Ewentualnie tylko w sytuacji gdy aktywność fizyczna nie jest wysoka. Przy trzech treningach e tygodniu można wrzucić codziennie tę samą ilość. W sytuacji 5-6 treningów lub więcej dałbym tylko przed treningiem. 2. Czuję każda ilość na początku. Nawet 2,5 miligrama. Kilka dni i [...]

po pierwsze guerrero to nie chłopie, a kobieto a po drugie, to nic nie zrozumiałam, sorry po prostu się na tym nie znam, dlatego zasięgłam waszej pomocy :) dla mnie odpowiedź jest prosta, można czy też wręcz przeciwnie :) a jeśli nie to dlaczego

to rękę tym bardziej rób raz w tyg , i dietę ułóż jeżeli nie masz same raczki nie urosną. Na drążku można zrobić sporo na plecy do tego sztanga, albo hantle i jest masz dobry trening na plecy. PZDR Nie wiem dlaczego 3 razy sie wyslalo:/ Napisz jaki masz sprzęt to będzie można Ci plan ułożyć:) Zmieniony przez - revenge92 w dniu 2009-11-13 11:15:21

Adzik... nie zagolopuj się zabardzo Napisałem przzecież że nie widzę sensu aby te ćwiczenia łączyć. A nie żeby ich nie wykonywać. Cały czas pytam dlaczego je łaczyć skoro mozna rozbić je na dwa osobne treningi. I nie porównuj treningu ramion do dwóch najcięzszych ćwiczeń.

[...] - po co pytasz o plan, który już pewnie był rozwałkowany na tamtym forum od A do Z? Nie wystarczyło przeczytać tam całego wątku, gdzie z pewnością było szczegółowo opisane dlaczego taki układ a nie inny i jaki jest główny cel takiego planu treningowego oraz uwarunkowania jego stosowania i przede wszystkim profil osoby dla której był układany. [...]

[...] pomiedzy cyklami treningowymi?? Mowi ze skonczyl wlasnie cykl na kreatynie to mozna wywnioskowac ze jedzie jakies 6 tygodni czyli mozna by zrobic przerwe cyklu. No no a jesli chcesz wiedziec to ja mam 190 cm wzrostu waze 82 mam 112 w klatce i 40 cm w łapie :) Wiec nie wiem dlaczego mowisz ze nie mozliwe jest miec 40cm przy takim wzroscie ...

S.M.P.A. mam pytanko odnośnie ckd tak na marginesie jesli mozna;) chodzi mi konkretnie o to czy przy schodzeniu no nizszego bf % zmniejsza sie wegle ?a jesli tak to dlaczego czy rozgrywa sie to o wrazliwosc insulinowa?tak mysle czy po prostu o to aby ''wylaczyc'' dzialanie hormonu tzw magazyniera czyli wspomnianej insuliny , ktora po prostu nie [...]